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腰椎病10种锻炼方法?

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点击次数:33 更新时间:2023年01月12日20:48:06 打印此页 关闭
游泳、单杠锻炼、撑腰锻炼、拱腰锻炼、飞燕式锻炼、爬行锻炼、倒立行走、下蹲锻炼、五点支撑锻炼、慢跑等运动腰椎病患者都可以进行。患者在病症发作时需要注意卧床休息,其次可以通过腰椎牵引、按摩、推拿、针灸、理疗等方式缓解。如果伴有明显疼痛症状,可以选用镇痛药物,或者通过局部注射封闭针的方式治疗。如果患者病症严重,保守治疗效果不佳,可以考虑进行手术治疗。
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